چرا به ملاتونین نیاز داریم؟/ ۵ ماده غذایی حاوی ملاتونین
به گزارش خبرآنلاین، محققان معتقدند که افزودن ملاتونین به رژیم غذایی، کیفیت و سلامت خواب را بهبود میبخشد. مصرف مکملهای ملاتونین یک راه محبوب برای تقویت ذخایر طبیعی ملاتونین در بدن است. این مکملها به طور کلی بیخطر هستند و ایجاد وابستگی نمیکنند. چرا به ملاتونین نیاز داریم؟ کمبود خواب بر سلامت ما تأثیر منفی […]