این نوشیدنی باستانی فقط آبرسان نیست، بلکه سرشار از آنتی اکسیدان ها و ترکیباتی است که به سلامت، تمرکز و طول عمر ما کمک می کنند.

– چای یکی از محبوب ترین نوشیدنی های جهان پس از آب است و این شهرت بی دلیل نیست.

این نوشیدنی مغذی به دلیل اثرات آرامش بخش، طعم های خاص و فواید بهداشتی که دارد معروف شده است.

به گزارش تابناک به نقل از فرادید، چای فاقد کالری و بسیار غنی از آنتی اکسیدان ها است.

این ویژگی ها به کاهش خطر سکته مغزی، بهبود فشار خون و سطح کلسترول و تقویت عملکرد سیستم ایمنی کمک می کنند.

یک مطالعه در سال 2022 نشان داد خطر مرگ و میر مصرف کنندگان منظم چای در قیاس با افرادی که چای نمی نوشند، در طول ده سال، 9 تا 13 درصد کمتر است.

به راستی چه چیزی سبب می شود یک فنجان چای اینقدر قوی باشد؟ برگ های چای برداشت شده در سریلانکا.

روش های فرآوری و زمان برداشت، از چای سفیدی که زودتر برداشت می شود تا چای سیاه رسیده، طعم ها و فواید بهداشتی منحصر به فرد چای را شکل می دهند چای چگونه به تمرکز و کاهش استرس کمک می کند؟ نوشیدن چای می تواند یک تقویت کننده موثر باشد، به دلیل ترکیب کافیین و تیانین که سبب بهبود هوشیاری می شود، بدون ایجاد احساس اضطراب و عصبی شدن ناشی از نوشیدن بیش از حد قهوه.