اگر در هر موقع از سال دچار سرماخوردگی یا آنفولانزا شوید، نوع خوابیدنتان میتواند بسیار در بهبود شما اثرگذار باشد. کمبود خواب قطعاً سیستم ایمنی را به هم میریزد و علاوه بر این، توانایی مبارزه با ویروس در آن کاهش پیدا میکند.
source