چگونه شانه های پهن داشته باشیم؟
شانه های پهن خواستنی هستند زیرا با پهن شدن ظاهر بالاتنه، مدل بدن شما را متناسبتر نشان میدهند. این شانهها یک مثلث معکوس در قسمت بالایی بدن ایجاد میکنند که در قسمت بالایی پهنتر و در کمر باریکتر است. شانه های پهن بیشتر مربعی شکل هستن تا گرد و گاهی اوقات برآمدگیهای استخوانی دارند. این […]