آجیل و کلسترول؛ دوست سلامتی یا دشمن قلب؟
1 آجیلها، مخلوطی از چند نوع مغز مثل پسته، فندق، بادام هندی، بادام درختی، گردو و تخمه آفتاگردان یا کدو هستند، که به دو صورت خام یا بوداده، در بازار موجودند. با وجود اینکه آجیلها محبوبیت زیادی دارند، اما شاید برای خیلیها این سوال ایجاد شود که آیا این دانههای پرچرب خوشمزه، بر افزایش کلسترول […]